Neste episódio do 50 por 1 Álvaro Garnero passou pelas seguintes experiências:
- Conheceu a Pousada Alto Vidigal
- Treinou com o BOPE
- Aprendeu a sambar com Jimmy Oliveira (agora em Vila Velha/ES)
- Treinou levantamento de peso com o campeão pan-americano Welisson Silva
Batalhão de Operações Especiais da Polícia – Rio de Janeiro
Barra 180 ° Alto Vidigal – Rio de Janeiro
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